Reglas.

-La clave es estar sana y feliz.
-Hay que tratar de  cumplir los propósitos semanales, recuerda que si no superas los propósitos de una semana no puedes ponerte unos nuevos.
-No obsesionarse con el peso y las calorías, puedes proponerte bajar de peso, pero intenta hacerlo de forma sana y responsable.
-Los propósitos se publican cada domingo. ¡Para ser feliz no necesitas excusas!
-Empieza cuando quieras, sólo tienes que comentar con tus datos en la pestaña 'Participantes' para empezar.
-Puedes ponerte todos los propósitos que quieras, sólo preocúpate de cumplirlos.
-Sé positiva, puedes hacer todo lo que te propongas.

Y lo más importante:

be happy!

Ejemplos de propositos:
-Hacer ejercicio 3 veces por semana.
-Comer más frutas y verduras.
-Estudiar o leer más.
-Ver menos la tele.
-Salir a pasear un rato cada día.