Ojalá estéis bien, yo he tenido una semana súper cambiada, con esto de volver a estudiar y a hacer vida social, apenas tengo energía, y me olvido fácilmente de volver al blog (y a obsesionarme)
¿Cómo os ha ido? Veamos los reportes...
He quitado lo de bajar hasta 51 porque no quiero obsesionarme con el peso, he hecho ejercicio y he comido sano, y me veo realmente más delgada.
Meta anterior:
-Hacer ejercicio moderado
-Bajar a 51 (51.5 como máximo)
-Hacer dos rutinas HIIT en la semana.
-Pesarme una vez al día.
Qué he conseguido:
-Hacer ejercicio moderado
Meta para esta semana:
-Hacer dos rutinas HIIT.
-Estudiar el temario.
-Salir a caminar 3 días con las perras.
En mi otro blog he mencionado que estoy con Belbones montando un chat de whatsapp para quienes quieran, si alguien quiere apuntarse, que me avise y estaré encantada de explicarle cómo va el tema ;)
Un besito!
meta anterior:
ResponderEliminar- comer sano (frutas y verduras)
- tomar 2 tazas de agua
- hacer 50 sentadillas diarias
que eh conseguido:
- comer más frutas y verduras
Meta esta semana:
- tomar 2 vasos de agua diarios
- hacer 50 sentadillas diarias
- estudiar 2 hrs al día mínimo
Meta anterior:
ResponderEliminar-Hacer ejercicio 4 veces en semana
-Nada de hidratos de alto ig
-Beber 2 litros de agua/día
Qué he conseguido:
-Hacer ejercicio 4 veces en semana-
-Beber 2 litros de agua/día
Meta para esta semana:
-Hacer ejercicio 4 veces en semana
-No vomitar
-No atracarme
Meta anterior:
ResponderEliminar-Usar el tratamiento del pelo
-Estudiar música
-Bajar centímetros de cintura (mínimo 1)
Qué he conseguido:
-Usar el tratamiento del pelo
-Bajar 1 cm de cintura
Meta para esta semana:
-Estudiar música
-Retomar el ejercicio con rutinas HIIT
-No comer chocolate
anterior:
ResponderEliminar_Tomar todos los días 2,5 litros de agua.
_Seguir la dieta al pie de la letra.
_Pesarme solo dos veces hasta el domingo.
que he conceguido:
_Seguir la dieta al pie dela letra
_Tomar 2 litors de agua
Meta para esta semana:
Hacer ejercicio
no comer mas chocolate
saltar la cuerda